第102章 (第4/4页)

好。”

    宋凌烟爽快的答应，揉搓着肩膀，走向刘教练。

    “小宋，走，咱们去体能训练室。”

    刘教练见她走过来，递给她一份训练计划。

    “我去，这份计划是给我的？”

    宋凌烟瞟了眼计划，瞬间傻了眼：“你确定没拿错，这份不是举重运动员的训练计划。”

    “不是。”

    刘教练嘿嘿一乐，带头走向体能训练室。

    “举杠铃，吊沙袋……”

    宋凌烟一脸的不可置信：“射击运动员需要练这个？”

    刘教练言之凿凿：“这是用来训练你的臂力，增强肌rou爆发力，维持稳定性的最好方法。”

    “我射击是凭感觉。”

    宋凌烟有点郁闷：“不是靠肌rou的爆发力。”

    “但是你的手臂坚持不了长时间的比赛，容易受伤。”

    刘教练笑眯眯的点名事实：“在亚运会上，参加女子团体赛和个人赛两个项目，需要消耗的体力更大，你的手臂更容易受伤，所以要进行专门的体能训练，增强肌rou的韧性，非常重要。”

    “好吧。”

    宋凌烟无言以对：“你行，你有理。”

    汀澜听雨