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龟基地里。

    随着四座前营被清理完毕，所有队员都已经回归基地进行短暂的休整。

    宣宁回来的时候，天色正值中午，她前往空羽的指挥营帐时，正好碰上肖月礼。

    “队长。”肖月礼见到宣宁

    ，略感惊喜。

    “嗯，最近实力提升得如何？”宣宁视线扫过肖月礼，发现她的修为已经提升至金丹中期。

    “提升方面，我自己很满意……比起战斗，我还是更喜欢炼制丹药。”肖月礼总觉得宣宁自带强大气场，让她不太好意思直视，她视线微垂，轻声说。

    “嗯，实力强一点，遇到危险总归好应对些。”宣宁温声道，她没有资格干涉旁人的修炼与人生，但作为朋友，她还是稍加提醒一句。

    “可专注提升实力，就无法参悟丹道。”肖月礼轻轻咬唇，她跟方望云游修真界，也了解到实力的重要性。

    但肖月礼发现想要提升实力，就必须要舍弃一部分炼丹的时间。

    “丹道可以精进灵力掌控，很多功法尤其看重灵力精度，你灵力掌控程度高，施展出来的威力则更强，这同样是一个提升实力的方向。”宣宁提点道。

    对于没有灵力纹的普通修士而言，宣宁所说的这个修炼方向，其实可行性极高。

    灵力掌控越高，同样的功法与修为，别人施展需要十缕灵力，而自身施展只需八缕，若是打消耗战，拖到最后，前者必然会输。

    肖月礼眸子一亮。

    “对了，沌皇庭内的土著能量，用来提升体魄是最划算的。”这是宣宁这三天清理蓝纹土著得来的结论。

    “体魄……我险些忘了，荆姑娘为磨砺体魄，受了重伤，我所