退出娱乐圈后我成了大明星_分卷阅读138 首页

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   分卷阅读138 (第2/4页)

围。

    苏哲此次的听枪反应也不快,0.141秒的听枪反应只能算得上是中规中矩,很难为他在这样的大赛之上争夺起跑时的优势。

    但本场情形十分特殊,与他状态相似的选手大有人在,就连戈麦斯也意外地在听枪反应阶段耗费了0.152秒的时间。

    在蹬离起跑器向前冲去的瞬间,苏哲终于稳定了自己全部的心神,他暂时抛下了不算成功的听枪反应状态,努力加大了自身的爆发力,增强力量让自己以更快的速度向前跨越。

    对于苏哲来说,在110米栏上,他已经具备了较为成熟的技术,不论是栏前跑阶段又或者在跨栏技术上,要做到再提升都不是短时间内能够达成的。

    他最大的优势,始终是在栏间跑阶段,对栏间跑节奏的掌控以及对最大分栏速度的保持上。如果想要提升成绩,他所需要注意的,就是在自己最弱势的分栏速度上做改进。

    在前一天的晚上,他在训练空间中不断尝试进行了提升爆发力的技巧。

    他的整体分栏速度,最弱的阶段正是在第一栏到第三栏的冲刺阶段,因为在起跑加速的过程中,他的爆发力不够充足,这才使得他需要在前三栏中蓄力,积蓄向前的惯性与冲力,以便在后续的赛程中逐渐跑出最高速度。

    关于他的这一点问题,吕飞在集训期间也曾经与他探讨过,只是爆发力的训练不是一蹴而就的,如果他强行加大原有的爆发力习惯,则有可能使自身受到一定的损伤。

    这段时间以来,为了提升对爆发力度的掌控,他始终都坚持在训练空间中寻找一个更好的平衡点,直至昨天晚上的训练中,终于又有了些微的提升
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