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且控制他们饮食，除却正常的一日三餐，不吃额外的食物话，确实能帮他们成功减掉身上多余的肥rou。

    那些体重减掉非常猛，数目惊人的参赛者，都是基数很大，通常两百多斤往三百多斤往上走的肥胖人士，而减掉很少的，本来就不是很肥胖，因此想要减肥比这些基数大的困难很多。

    这才是第一个星期，有这样的数据不足为奇，等到了第二个星期会有一个瓶口期间，体重可能减少非常慢，甚至是不动，到第三个星期后，减肥的效果又进入另一个平台期，需要持之以恒的耐心和不懈的坚持才能渡过，渡过了这几个阶段，后期减肥才有效果，沈潇云也衷心希望能坚持到最后的人还有现在这么多人。

    因为减肥真的是一件非常困难的事，如果有减肥的打算一定要坚持，不管减多少都要坚持，因为肥胖的人士一旦瘦了，如果不坚持，反弹的概率非常大，而且反弹过后会比刚开始体重还要重。

    这是一个令人心酸落泪的人间真实。

    而且减肥成功，收获了喜悦的果实以后，还需要进行一段时间的巩固，不然，再次肥胖想要减肥可是比之前还要更加困难。

    沈潇云把参赛者资料看完后，就把目光投向那些体重不但没有瘦，还胖了许多的参赛者名单上，看着看着，他发现里面有几个他觉得很熟悉的面孔……

    因为这些参赛者报名，不但有相关证件，联系方式，还会进行拍照登记，沈潇云一看那几张熟悉的面孔，再联想到他们原来的体型。

    沈潇云在脑海里回忆了一下，发现这几个人貌似不胖啊。

    怎么体重就是没有减轻，反而还胖了好几斤呢？带