第106章 (第4/4页)

有像此刻一般，真切的感受到与地心引力对抗的艰难。

    终于，她的力量用尽，再也无法坚持，手臂下垂，沙袋顺着手腕滑了下去。

    “五分钟。”

    刘教练掐着秒表，满意的点了点头：“第一次吊沙袋，能坚持五分钟，已经很不错了。”

    “这样做真的有用吗？”

    宋凌烟用毛巾擦了擦汗，再一次表示怀疑。

    刘教练郑重的颔首：“要相信科学的训练方法。”

    “吊沙袋也算科学方法？”

    宋凌烟不信：“科学技术至少也要和先进仪器挂钩吧，那么多训练器材不用，非要用这么老掉牙的方法？”

    “你可别小看吊沙袋。”

    刘教练一本正经的辩解：“当年葛教练就是用这个方法训练臂力，稳定性快速提升，成功入围国家队，在亚运会上夺得奖牌，为国争光。”

    “我去，果然是葛教练。”

    宋凌烟没好气的吐槽：“这个体能训练方法果真是他传下来的，我要按这个计划训练下去，不会真的会变成他那个样子吧！”

    刘教练有点懵：“什么样子？”

    “就是训练完了，暴饮暴食。”

    汀澜听雨