第45章 这个更翘 (第4/6页)

代偿，正确的应该是收紧腹部

    沈西时刚坐下准备练，一抬眼发现苏子卿身边有个人，还伸着手在她腰附近比划，他眯了眯眼，起身走过去。

    教练还在喋喋不休：你可以考虑请一个私教啊，可以指导你，带着你练，也能督促

    不用。沈西时打断他，蹲下来，看着他，我就是她的教练。

    苏子卿停下来看着他，扑哧一声笑出来。

    那教练一看沈西时，眼熟，想来是这儿的会员，摸摸鼻子走开了。

    笑什么。沈西时手放在她腹部，语气严厉，继续。再做二十个。

    苏子卿看他这一脸严肃，乖乖躺下，心里开始计数。

    沈西时手轻放在她腹部，指导她发力，敛着眉，神态认真。

    二十个做完，苏子卿感觉状态和强度还可以，想再做一轮，被沈西时拦下。

    怎么了？她不解，本来就是肚子有点长rou，想着重练腹部来着。

    练硬了抱起来不舒服。理由充分。

    苏子卿被他气笑了，伸手就想去掐他的腰。沈西时抓着她的手一提，把人拎起来，走吧，我觉得你可以再练一练胸。

    苏子卿气得踢了他一脚。

    他带着苏子卿走到夹胸器前，让她坐下，帮她调了一下重量，手扶着她的肩：手贴把手，胸部发力，不要耸肩。

    苏子卿推了一下，没推动，有点尴尬，抬起眼，无辜地看着他，眨了眨。

    沈西时笑着摇摇头，把重量又调低两格，再试试。