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：“…… ……”

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    于是，次日晨。

    肥鸟穿着专门练武的精干白衣长袍，束上了腰带，在天还没亮的时候，就带着一心追随他的洛邯两个人在中庭晨练。

    晨练的内容是他自创的“二十四路肥鸟康泰拳”，动作简单，对活动腿脚、锻炼心肺有很好的作用。

    结果这两人吸引了很多围观的上朝群臣，大家第一次看到楼阁美人走出来，还是在练拳，于是纷纷好奇地围了过来，肥鸟趁机就把昨夜写好的肥鸟康泰宗传单分发给群臣，并宣传晨练对于这些整日埋首公文纸堆里的文臣们有多么大的好处云云。

    第三天，一些恋慕肥鸟和抱着试试看心理的大臣换上肥鸟要求的练功服，跟着肥鸟一起练起 了缓慢的“二十四路肥鸟康泰拳”。

    事后几天，这些跟着练拳的大臣们都有了很不错的反响，自从跟着肥鸟一起勤加早练之后，越发神清气爽，吃饭也香了，也不失眠了，腰酸背疼有了很大的改善，做什么都有精神了！

    有了这样好的口碑之后，肥鸟晨练队的队伍一下子扩充了起来，从最开始的三五个人，到十来个人，到几十个人，到了最后，几乎所有的早朝大臣都加入了晨练的浩浩荡荡的队伍，还有很多早班的侍卫和内侍，健身热潮一时席卷宫廷朝野。

    于是每日早晨，都能看到肥鸟领拳，身后则整齐划一地站着晨练纵队，在洛邯的呼号下，一呼百应，练兵一般打拳健身，蔚为壮观。

    被这声音扰得无法