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不了多大的作用，穆长宁偶然发现在长时间提炼药液的消耗下，竟然还对神识有好处。既能够锻炼神识，又能巩固炼丹基本功，还能拿到灵石，一举三得，她当然来得勤快了！

    至于季敏……穆长宁侧头看了她一眼。

    方才她们已经歇息过一段时间，服下回气丹体内灵力也恢复了几成，可季敏的脸色看起来还是不大好。

    季敏的神识没有她的强韧，一天下来完全就是在死撑，现在她的精神消耗很大，一晚上的修整恐怕不能完全恢复过来，可她第二天就接着去了丹室。

    季敏是在挣灵石，不顾后果地挣取灵石，长期这么下去，就算是修真者，身体也是吃不消的。

    孙师叔给二人结算了灵石，季敏依然愁眉苦脸。转过头见穆长宁正看着自己，轻笑道：“今儿收获不错，我们去坊市看看，有没有什么好东西！”

    穆长宁还未答话，何久不知从哪儿冒出来，凑到二人面前：“两位师妹要去坊市吗，正巧，我给你们带路！”

    二人吓了一跳，季敏轻叹道：“何师兄，烦请下次出现前先打个招呼！”

    这三年，何久和她们早混熟了，平时很是热心，对她们也还算照顾。

    苍桐派主要有五大修真家族，何久也是其中之一的何家子弟，不过他是四灵根，便只是在外门，等筑基后才能进内门，到时他会直接拜入金丹真人门下。

    何久的灵根类型不算好，但修炼的一套轻身功法小有所成，走路无声，来去无踪，有时凭的冒出来，让人猝不及防。

    何久不好意思地笑道：“一时给忘了，季师妹放心，下回一定注意。”

    “每次