【完美婊的养成 高晓琵】（1） (第13/30页)

潘jiejie拿出两张简单的绘图动作卡片在大家面前给大家看了一下，然后声音

    尖细诱惑的说：「健美比赛那，一般分三个部分的展示动作，部分分男女，

    男子七个展示动作，女子五个展示动作，第二部分男女混合双人的五个规定动作

    ，最后是自由造型……」

    男子：前展双肱二头肌②前展双背阔肌③侧展胸部（左右侧不限）后展

    双肱二头肌⑤后展双背阔肌⑥侧展肱三头肌（左右不限）⑦前展腹部和腿部女子

    ：前展双肱二头肌②侧展胸部（左右不限）③后展双肱二头肌侧展肱三头肌

    ⑤前展腹部和腿部高晓琵很难想象那个尖细而专业的声音是由这个肌rou结实的健

    美女郎嘴中说出，而且这个潘jiejie并不像其它健美女郎那样上臂宽而臀部小，相

    反她有一个相对巨大而丰挺的屁股，虽然也是肌rou感十足，但与其说她是健美女

    郎，更不如说她是健身美臀女郎。

    看得出她在臀部和腿部的训练上花了大量的时间与精力。

    一时间，潘jiejie可能说得专业术语有点多，众人或是低头思量，或是对着卡

    片研习，举手投足仔细学习模彷。

    王大叔看着众人不一的表情，让潘jiejie再次回到大家面前，然后一个接一个

    的做动作给大家，分解说明每一个动作的详细情况和要领精髓，虽然女子比男子

    少了两个动作，但潘jiejie对男子的那些动作也都是熟悉得门清。

    「其实说简单也简单，大家不要看专业关键字，好像很复杂的样子，其实就

    是依次展示一下正面的，侧面的，后面的身体肌rou群。」

    尤其在后展双肱二头肌的时候，潘jiejie动作专业的同时