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得自己气息大乱，像什么样子。”大统领看了看天说道：“去扎马步，看你这下盘虚的。”

    程玄明被教育了一番之后，心里平衡了许多，再看到那些人跟着做，有时候会默默的在心里赌气看有多少人能坚持。

    大统领的加训只在早晨，其他的时候就由着程玄明自己训练。

    前些天程玄明累的手指都抬不起来，大统领也不缠着他，甚至还专门给他做了加餐。

    程玄明觉得半个月下来自己浑身充满了力气，虽然身体只是紧绷了一些。

    “还不错，今儿比以前快了不少。”大统领看了看天说道。

    “那是。“程玄明擦了擦额头的汗水，他的脸有些发红，眼睛特别的明亮。

    “热死了。”程玄明忍不住揭开自己的衣服，系在腰间，双腿分开扎着马步。

    好多人看到程玄明一身的腱子rou，忍不住瞟了好几眼。

    三花更是看的脚下一个踉跄，差点被人踢到。

    大统领眯着眼看着程玄明，发现他似乎比来的时候稍微壮了一些，个头也高了一点。

    乌黑的发丝被汗水打湿落在肩头，他双拳架在腰间，目视前方，两条长腿把裤子撑的满满的，仿似扎在地上一般。

    他还没有被晒黑，身上皮肤还是白的，结实的肌rou带着一层薄汗，在晨光下显得特别的漂亮。

    “怎么还兴奋了？”大统领看着他裤裆鼓囊囊的一坨，忍不住说了一句。