第三百一十五章 两个女人 (第1/5页)

    褚青呢，一是入戏太深，二是受矿难刺激，在剧组的时候由于人多，而且每天工作量超大，还没太过注意。可等戏份杀青，回家独自生活，再加上范小爷置气带来的烦躁感，积聚的负面情绪一下子就扩散了。

    起初他自己是无意识的，但当那张病历摆在面前，清清楚楚的写着轻中度抑郁症时，也由不得他不信了。

    那医生说的“丧失自我和负性思维”，便是抑郁症的典型表现。简单讲，就是《盲井》的基调过于黑暗，导致他对积极向上的东西失去了信心，变得消沉，不乐观，甚至开始思考“生命意义”这种蛋疼的概念。

    而治疗过程，其实都是套路化，全世界都这么治，除了吃药外，还有几个挺实用的方法>

    第一个是找回快乐，这自己很难做到，得靠亲人朋友帮忙。

    第二个是保持运动，医生特别推荐了慢跑这种方式。

    第三个是学会放轻松，叫什么“冥想放松术”，这就比较玄乎，黄颖没学会，王瞳倒掌握的很熟练。

    最后，又给他做了张信息卡，用于自我暗示，内容包括经常出现的负性思维，以及对此的挑战。

    比如，你的思维是：“我是一个没有价值的人。”wap..OrG

    那你的挑战，就要写：“我是一个有价值的人，仅仅是没有我期望的那么多而已……”

    在多番劝诫和威逼下。褚青已能很好的配合治疗，所以老老实实的写上了一句话：“我觉得我很没用，我觉得没有美好的东西。”

    至于挑战。则是王瞳一个字一个字写的