第207章 (第1/4页)

    早间节目的健身cao演员选好，接下来就是节目的录制。

    不过在正式录制之前，还需要先进行排练。

    蓝姝给蓝伟诚打了通电话，让他把录音机柜台那边把最好音响设备送来一套，另外还要再送四台随身听，以及一些动感音乐的磁带。

    虽然电视台准备的有健身cao的磁带，但蓝姝的早间节目不打算一二三四,而是来点节奏更劲爆的。

    就像是以后火遍大江南北的广场舞一样，耳熟能详，受众才更广。

    不然纯纯的健身cao会稍显无聊。

    女儿交代的事情，蓝伟诚立即照办！

    一个多小时的时间，东西已经全部送到。

    而蓝姝这里，也跟四位被选中的健身cao演员说清楚了,她要做的健身cao节目是什么样子。

    不同于原本他们早就会的那些健身cao的固定动作，蓝姝让四人根据音乐的节奏来自己改编新的健身cao。

    这些健身cao要求动作简单好学,并且有一定健身效果，例如专门的瘦身运动，以及局部瘦腰、瘦腿、等等。

    听到蓝监制的要求，四位健身cao演员已经凑在一起商讨新健身cao的动作了。

    等录音机到了之后，四人听着音乐，跟着节奏，开始慢慢磨合他们的新健身cao动作。

    对于整个健身cao的流程，蓝姝提前细化过。

    每天早上节目中会播放两种健身cao。

    每一种健身cao都会分为三部分，前面的五分钟热身，中间的十五分钟运动，最后的三分钟全身放松。

    扣除中间的广告休息时